articolo di Shotokan Karate-Do Codogno
19 Marzo 2023 Domenica mattina di impegno e lavoro per 25 karateka codognesi, impegnati a Cremona per il secondo stage intersociale, ospitati insieme agli amici dello Shangri-La Crema nella palestra dello Shotokan Ryu Cavasport. Le tre ore e mezza di lavoro, equamente suddivise fra kata e kumite, hanno visto impegnati circa 60 atleti appartenenti alle tre ASD, i cui tecnici hanno guidato i vari gruppi di allenamento. Sotto la guida del M° Marco Biscaldi (Crema) le cinture nere agoniste hanno perfezionato ritmo e tecnica dei kata superiori Gojushiho Sho e Gojushiho Dai, mentre il M° Ivan Spremberg (Cremona) e l’istruttore Davide Pagani (Codogno) coordinavano le cinture marroni e gli amatori nell’esecuzione dei kata Bassai Dai, Jion e Kanku Dai. In parellelo il M° Daniele Spremberg lavorava con le cinture colorate di ogni età sui fondamentali del kumite (combattimento). Dopo una breve pausa cinture marroni e nere hanno fatto i conti con un intenso allenamento di kumite, mentre le cinture colorate seguivano lavoravano sui kata Heian Nidan (fino a cintura arancio) ed Heian Yondan (cinture verdi e blu).
Generale soddisfazione alla fine dell’allenamento, con l’appuntamento già fissato per il terzo ed ultimo evento stagionale che si svolgerà il 30 Aprile a Codogno, con l’ormai consueto stage al mattino e una gara amichevole al pomeriggio rivolta agli atleti in età pre-agonistica
